Damit du die optimale Wirkung erzielen kannst, ist es notwendig, die Entspannungsübung mindestens 3x durchzuführen, dann wird die Kopplung von Entspannung von Körper und Geist und der Zirbeldrüse manifestiert. Dazu kannst du den Teil der Entspannungsübung auf mp3 herunterladen!

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